Durante la última década se han popularizado un sinfín de dietas promoviendo el gran objetivo de perder peso. Entre ellas, una de las más populares, la Dieta Ketogénica. Es de las dietas que ayudan a perder peso mas rápido, y que tiene las mejores tasas de adherencia. ¿Pero qué tan beneficiosa (o perjudicial) puede ser […]
Todo lo que debes Saber sobre la Dieta Ketogénica. Read More »
Según la OMS, se estima que en el mundo hay 237 millones de hombres y 46 millones de mujeres que padecen trastornos por consumo de alcohol. Se estima que en los próximos 10 años esta tendencia aumentara en un 10%. Por lo tanto, es importante conocer como el alcohol nos puede llevar de una bebida
¿Cómo funciona la adicción por el alcohol y cómo podemos combatirlo? Read More »
Un estudio del British American Journal encontró que 21,942 pacientes que realizaron diferentes dietas perdieron una media de 4.1kg en 6 meses junto con disminución de la presión arterial. A los 12 meses, volvieron a ganar peso y volvió a aumentar su presión arterial. Todos se pueden identificar con estos resultados. Intentan dietas de restricción
¿Cuál es la mejor dieta? Read More »
